Conférence «L’alimentation intuitive par Karine Gravel

À l’occasion du Mois de la nutrition, le Bureau d’entraide en nutrition vous propose 3 conférences gratuites sur des thèmes reliés à l’alimentation. Le jeudi 17 mars 2016 à 13h30 au local 1110-1116 du pavillon Paul-Comtois, Karine Gravel nous parlera d’alimentation intuitive. Inscrivez-vous sur la page Facebook de l’événement.

L’alimentation intuitive est une approche positive qui cible les signaux internes de faim et de satiété pour réguler sa prise alimentaire. À long terme, manger intuitivement permet de se sentir bien et d’entretenir une relation harmonieuse avec les aliments et son corps. Pour manger sainement, il faut aller au-delà des chiffres et éviter les restrictions.

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